YOGA

O Yoga é para todos.

Yoga é harmonizar o corpo com a mente e a respiração, através de técnicas de respiração (pranayamas), posturas de yoga (ásanas) e meditação.

Benefícios: Melhora e reforça a auto-estima, Ajuda a conquistar e manter uma boa saúd, proporciona auto-conhecimento e paz interior, melhora a forma de nos relacionarmos conosco, com os outros e com o mundo; proporciona alívio de estresse

Faça as pazes com seu corpo! / Venha praticar Yoga e equilibrar corpo, mente e alma.

Horários

Segunda

Terça

07h30 às 08h45 - Diva

Quarta

Quinta

07h30 às 08h45 - Diva

Sexta

Diva de Mauro