YOGA

O Yoga é para todos.

Yoga é harmonizar o corpo com a mente e a respiração, através de técnicas de respiração (pranayamas), posturas de yoga (ásanas) e meditação.

Benefícios: Melhora e reforça a auto-estima, Ajuda a conquistar e manter uma boa saúd, proporciona auto-conhecimento e paz interior, melhora a forma de nos relacionarmos conosco, com os outros e com o mundo; proporciona alívio de estresse

Faça as pazes com seu corpo! / Venha praticar Yoga e equilibrar corpo, mente e alma.

Horários

Segunda

08h às 09h - Gabi

09h às 10h - Gabi

Terça

07h30 às 08h45 - Diva

17h às 18h - Gabi

Quarta

07h às 08h - Laya

08h às 09h - Gabi

09h às 10h - Gabi

Quinta

07h30 às 08h45 - Diva

17h às 18h - Gabi

Sexta

07h às 08h45 - Laya

Diva de Mauro

Gabriela Montanher

Laya Lopes